La sophrologie accompagne les adolescents sur le chemin du mieux-être et de l’estime de soi, les aide à faire face aux difficultés qu’ils rencontrent (gestion du stress et des émotions, anxiété, peurs, timidité, insomnies…), leur permet de développer leurs capacités (concentration, mémoire…) et de préparer plus sereinement leurs examens (CAP, BAC, Permis de conduire...).