La Sophrologie pour les séniors
Pratiquée de manière régulière, la sophrologie apportera une sensation de détente et d'apaisement.
Elle permettra d'améliorer ou maintenir la santé en se réappropriant le corps et l'esprit, et en gardant le contact avec les sentiments vitaux.
Les perceptions de sensations positives réveilleront la confiance en soi avec la possibilité de continuer à se projeter dans l'existence.
La sophrologie retarde l'évolution du vieillissement par la prévention des dommages de l'âge, entraîne les fonctions cognitives, et vise à mettre en parenthèse la douleur en se focalisant sur du positif.
J'accueille les personnes âgées avec beaucoup de bienveillance pour les guider dans les séances de pratiques.
Les séances se pratiquent assis ou debout, en fonction de la possibilité de chacun.
Dans mon expérience, les personnes âgées que j'ai suivies, sont souvent soumises au stress à l'approche d'examens médicaux. Parfois un simple scanner ou une intervention chirurgicale bégnine, peuvent vite devenir très angoissants.
Mon travail, se base sur l'apprentissage d'une respiration bienveillante, de la concentration (grâce aux sensations obtenues par les 5 sens) et de petits exercices psychocorporels.
Ainsi en quelques séances, la personne, se retrouve en confiance pour aborder plus sereinement, ce qui paraissait insurmontable.
Adultes
60 euros (330€ le forfait de 6 séances)
45 minutes à 1 heure
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie.
