La Sophrologie dans l'accompagnement de l'artiste et du sportif
La pratique de la sophrologie favorise l’intuition et la créativité. Elle installe une meilleure connaissance du schéma corporel et de l’espace scénique.
N'oublions pas que derrière chaque artiste et interprète, il y a un être humain avec ses émotions, traversé par des moments de doute, d’angoisse, de peur…
La méthode s’avère particulièrement efficace pour la gestion du trac et la préparation à la scène. L’artiste apprend à vivre plus sereinement les auditions, spectacles et concerts. Son discours intérieur se calme, l’émergence de pensées parasites diminue. Le corps et le mental en harmonie sont uniquement présents à ce qu’ils font. Seules les tensions nécessaires à la performance artistique sont conservées. Les émotions sont réinjectées dans la dynamique artistique de création.
Si l’art permet l’expression de soi, la Sophrologie, elle, permet une meilleure connaissance de soi.
L’œuvre émane de l’artiste, c’est donner au public un peu de soi.
La conjugaison de l’art et de la sophrologie permet de développer davantage sa sensibilité artistique et de vivre pleinement la création et le partage.
La Sophrologie a fait ses preuves dans bien des domaines dont le sport.
Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale. Car à ce niveau, le mental fait toute la différence. Motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi sont en effet la clé de la réussite
Adultes
60 euros (330€ le forfait de 6 séances)
45 minutes à 1 heure
Adolescents (collège-lycée)
45 € (240 € les 6 séances)
environ 45 minutes.
Enfants
30 euros (165€ le forfait de 6 séances)
1ère séance avec 1 parent.
environ 30 minutes.
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie.
